S-אצטיל L-גלוטתיוןהוא גרסה גלוטתיון. (גלוטתיון הוא תרכובת טריפפטיד המרוכזת על ידי חומצה גלוטמית, ציסטאין וגליצין באמצעות קשר פפטיד. זהו המרקפטן המולקולרי הנמוך החשוב ביותר בתאי יונקים תחת לחץ נוגד חמצון. הוא התגלה בשנת 1921. ד"ר אל מינדל, מומחה אמריקאי מפורסם לתזונה ובריאות, אמר כי גלוטתיון היא חומצת אמינו אנטי אייג'ינג עם יעילות גבוהה פי שלושה. הוא מופץ באופן נרחב באיברים שונים של גוף האדם. זה בעיקר ממלא תפקיד בשמירה על הפונקציה הביולוגית של תאים והגנה על שלמות קרום התא. מבחינה קלינית, הוא משמש בטיפול וטיפול אדג'ובנטי של מגוון רחב של מחלות, כולל חולי כימותרפיה, חולי הקרנות, היפוקסמיה שונים, מחלות כבד, רעילות סמים, וכן הלאה) S-אצטיל L-גלוטתיון מצרף קבוצות תפקודיות אצטיל גלוטתיון, מה שהופך את המבנה של גלוטתיון יציב יותר תורם יותר לספיגת הגוף. זהו מוצר ביולוגי מולקולרי גבוה התורם לספיגת הפה.
מהו הסטטוס שלS-אצטיל L-גלוטתיוןבגוף האדם?
אצטיל גלוטתיון משפר את שלמותו במעי וריכוז גבוה נספג בדם שלנו. גלוטתיון הוא נוגד חמצון יעיל מאוד והוא מיוצר באופן טבעי על ידי הגוף (והוא התאי היחיד). הוכח כי הוא תומך בבריאות העצבית, בתפקוד הכבד ובבריאות מערכת החיסון. לאחר גיל 45, הגוף מתחיל לייצר פחות ופחות גלוטתיון, ואנשים רבים מתחילים לשמור על רמות הגלוטתיון שלהם באמצעות תוספי. למרבה הצער, רוב תוספי גלוטתיון יש זמינות ביולוגית קטנה כי המולקולה מתפרקת במהירות לאחר מתן אוראלי.S-אצטיל-l-גלוטתיוןהוא צורה שונה עם קבוצות פונקציונליות אצטיל. זה משפר מאוד את יכולתו להישאר שלם במעי ומאפשר ריכוזים גבוהים יותר להיספג לתוך הדם ולשחק תפקיד שם.
עד כמה יעיל השילוב של מבשרי גלוטתיון וחומרים מזינים אחרים?
כפי שניתן לראות מהאמור לעיל,s-אצטיל-L-גלוטתיוןוגלוטתיון הם בעצם זהים, ולכן יהיו לנו שאלות על ההשפעה של מבנה יציב כזה עם מוצרים אחרים.
NAC (N-אצטילציסטאין) היא שיטה יעילה להשלמת גלוטתיון. לאחר ניהול אוראלי של NAC, NAC נספג במעי, מטבוליזם לתוך ציסטאין בכבד. ציסטאין הוא המצע מגביל הקצב של גלוטתיון. אלא אם כן תפקוד הכבד פגום, תוספי NAC יכול ביעילות להגדיל את רמת הגלוטתיון של הגוף.
פעילות גופנית מוגזמת תגרום עקה חמצונית לגוף ולהפחית את רמת גלוטתיון בגוף. במחקר קליני כפול סמיות של קבוצת הביקורת שפורסם בשנת 2018, הנבדקים חולקו לשלוש קבוצות לפי רמת הגלוטתיון בגוף. הנבדקים בקבוצות גלוטתיון ברמה גבוהה, בינונית ונמוכה נוספו עם 600 מ"ג x 2 NAC כל יום במשך 30 ימים רצופים. לאחר תקופת הניסיון, נמצא כי NAC יכול להגדיל גלוטתיון, אבל זה יכול רק לשפר באופן משמעותי את הנבדקים בקבוצת גלוטתיון ברמה נמוכה. המסקנה של המחקר היא כי NAC יכול להגביר את רמת גלוטתיון של אנשים לקוי גלוטתיון ולהפחית עקה חמצונית.
Paracetamol עשוי להיות התרופה OTC הנפוץ ביותר. אנחנו בעצם משתמשים אקמול להצטננות, כאבי ראש, כאבי בטן, כאב שיניים... ויש אנשים שמשתמשים בו במשך שנים. אבל למרות acetaminophen נחשב מינון בטוח, זה יכול לגרום ללחץ על הכבד. במחקר הקליני של קבוצת הביקורת הכפולה סמיות בשנת 2018, נבדקים בריאים השתמשו 1g x 4 אקמול כל יום במשך 4 ימים רצופים. נמצא כי רמת הגלוטתיון בנבדקים ירדה באופן משמעותי, אך תוספי NAC יכולים לשמור על רמת הגלוטתיון של הנבדקים ללא שינוי.
עייפות לאחר פעילות גופנית קשורה לירידה ברמת הגלוטתיון הנגרמת על ידי עקה חמצונית לאחר פעילות גופנית. במחקר הקליני בשנת 2005, לאחר הנבדקים לקחו תרגיל כוח פרק כף היד, קבוצת ההתערבות היה בתוספת NAC (150 מ"ג / קילוגרם משקל גוף), בעוד קבוצת הביקורת היה רק מלוחים נורמליים. לאחר בדיקות חוזרות ונשנות של חוזק פרק כף היד, העייפות של קבוצת ההתערבות NAC התעכבה ב -30%, החמצון של גלוטתיון הופחת גם הוא, וביצועי בדיקת חוזק פרק כף היד שופרו ב -15%. המסקנה של המחקר היא כי NAC יכול לעכב עייפות שרירים ולשפר את ביצועי פעילות גופנית על ידי שיפור הומאוסטזיס גלוטתיון.
בנוסף מבשרי גלוטתיון, תוספת NAD + מבשרי יכול גם להגביר את רמות גלוטתיון. במחקר הקליני של קבוצת הביקורת בשנת 2020, נמצא כי NR בתוספת NAD + הנחת יסוד יכולה להגביר את רמת הגלוטתיון של הנבדקים. בניסוי הזה יש שתי קבוצות של נבדקים, צעירים וקשישים. נמצא כי הלחץ החמצוני של הקשישים גבוה ורמת הגלוטתיון נמוכה. לאחר תוספי NR, רמת nad של הצעירים והקשישים עולה באופן משמעותי, אבל רק גלוטתיון של קשישים עולה, ורק הלחץ החמצוני של הקשישים פוחתת באופן משמעותי, וזה עוזר מעט לצעירים. המחקר הגיע למסקנה כי NR עשוי לעזור רק לאנשים חסרי נוגדי חמצון.
מחקרים קליניים מצאו כי 4 כוסות תה ירוק ביום במשך 8 שבועות יכול להגדיל נוגדי חמצון ורמות גלוטתיון בדם. תוספי עם חומצה ליפואית, סלניום, סילימארין יכול להגביר את רמת גלוטתיון בגוף.
שיפור איכות התזונה יכול להגביר את רמות הגלוטתיון. הגדלת מזונות מלאים, ירקות ופירות יכול להגביר את רמת גלוטתיון. ביניהם, מזונות המכילים נוגדי חמצון גופרית אורגנית, כולל אספרגוס, אבוקדו, מלפפון, שעועית, תרד, פפאיה, יש את ההשפעה המשמעותית ביותר, אבל חימום יהיה משפיל נוגדי חמצון גופרית אורגניים, כך אכילת גלם או הפחתת טמפרטורת חימום וזמן חימום יעזור.
כתב ויתור:
התוכן של מאמר זה מסופק רק כידע מדעי פופולרי ואינו יכול להחליף את הטיפול, האבחון וההצעות של הרופאים. החלק הרפואי של המאמר מגיע מהתייחסויות. המוצרים המסופקים על ידי החברה שלנו משמשים רק למטרות מחקר מדעי, והלקוחות משמשים למטרות אחרות. ההפסדים וההשפעות שנגרמו אינם קשורים לחברה שלנו.